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不是奇谈更不是怪论!?

 
 
 

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祝今年一帆风顺,心想事成,好运相伴。

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2008年1月12日  

2008-01-12 18:18:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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学会六种技能改变你的人生

1、 给予和接受赞美

当你真心称赞别人的时候,被称赞者会感觉到他是有价值和惟一的。当你听到他人温文尔雅地称赞你的时候,你一定要答谢那个赞美你的人。学会真诚地赞美。培养一种友爱的品质,那样你会很真诚地赞美一个人;忘记抱怨,如果有人告诉你,你看起来状态不错,你应该回应谢谢,我感觉还可以,马上实行。在下个月的每一天都说一句赞美的话;牢牢记住:你说话的内容要有创造性,学会果断地说话。

2、大胆表露心声

我们周围的人往往不是想得很多的人。当你希望其他人能够知道你想什么的时候,你一定要主动告诉他们,否则你可能就不会得到你想要的.自己要学会延缓的思考判断。针对你所需要的,你必须达到更高的层次,这只是你想要得到的一种途径;马上实行。刚开始时做一些很简单的事情。你每周六都和朋友共进午餐吗?下一次你可以选择一个新的地方,告诉她你在那里等她;记住:期望、要求、相信、接受。

3、请求帮助

尽可能像我们所想的那样做一个人。如果我们有了很充裕的时间,你会怎样度过呢?忘记完美的神话。心理学家丽普兹说:通常人们在请求帮助时会有恐惧和羞愧的心理,所以要告诉人们在你生活中所发生的事情是重要的,当这些事情并不完美的时候,不要把每件事情都刻意装扮得很完美。如果你正处在危机之中,就要让人们知道,这样他们可能会很乐意帮助你。马上实行。制定一项切实可行的计划,同时也要求家庭中的其他成员参与这项计划或者雇用他人来完成;记住:两个头脑总要比一个头脑好用。

4、与一个朋友不合并不意味着你将失去友谊. 友谊都需要不断地发展

争论不但不会影响友谊,反而会有增强的效果,当然说话要讲究艺术。学会把焦点放在问题上,而不是针对个人。如果你的朋友做了一个缺乏考虑的评论伤害到你的事情,忘记强烈的争论,接受精神治疗师的意见,做一个深呼吸并且认真地想一想。如果你愤怒到极点,那么先搁置一下这次的讨论,这并不意味着你会放弃原来所说的话,因为人们更喜欢与一个清醒的人谈话;马上实行。你自己就活在争论当中,挑战自己不再为个人的观点辩护,并且积极地听从朋友的劝告。你可以先找到一个你所同意的观点,然后平静地陈述。如果你感到充满了感情,告诉你的朋友你被征服了,在过后的时间里仍需要继续讨论。这将会有助于积累你们的感情而不是继续无休止的争论;记住:真正的友谊是不会平静的。

5、独自舒适地生活

对人而言,孤独就意味着与不再惹人喜爱、不再受欢迎和不再被需要划上等号了。但是事实上,只有当你感觉到孤独的时候,你才能听到你内心真正的声音。当你太过繁忙和心烦意乱时是不能听到自己内心深处声音的。 学会感激孤独。在安静的时候,独自散步和狂欢;忘记忙碌的理由。有时候自己一个人孤独的生活是令人恐慌的:内心深处的呼唤经常会有很多真实的话要表露。每一天为了自己而不断创立事业,每一个周末你都要外出游玩一次,哪怕只是坐在咖啡馆里看一会儿书;马上实行。做一湘芴"B鲜敌小D亲诳ш是不会频幕耙 al/欢蟤">5、defocus="t 0e氖奔淅锶銵或舒诉公园里人孤

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